Não tem jeito, esse grupo é formado em sua imensa maioria por mulheres.
Nada mais justo que dicas para as mesmas. Em seu blog Rodolfo Lucena fala da Maratona Pão de Açúcar. Lá também pode ser conferido um texto a respeito dos tops e sua importância para as corredoras.
terça-feira, 25 de setembro de 2007
quarta-feira, 19 de setembro de 2007
Maratona Pão de Açúcar
Recado da Mari,
Tá nos mails, mas para que não leu, aí vai!
Buzão na faixa (tô dentro!)
23/09 – domingo - 15ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento
5h - A organização disponibilizará a partir deste horário ônibus (gratuito) da Av. Paulista até a Assembléia Legislativa do Estado de São Paulo (próximo à largada), que circularão até as 15h.
06h30 Instruções
6h45 - Chamada para a largada. Somente para os atletas com o nº 1 pequeno ao lado do número de peito. Ou seja, somente largam os primeiros atletas de cada equipe.
7h - Largada da prova (Av. Pedro Álvares Cabral, em frente ao Obelisco do Ibirapuera e portões 1 e 2 do Parque Ibirapuera)
10h45 - Cerimônia de premiação
KIT
O kit de corrida é composto por camiseta, número de peito, manual do atleta e alfinetes.
Com os kits de corrida, cada equipe receberá: - 1 munhequeira, com chip de cronometragem de revezamento, que deverá ser utilizada no pulso direito; - 1 chip de cronometragem, que deverá ser fixado no tênis direito (posição vertical) do último atleta da equipe, no revezamento.
Os atletas deverão se apresentar no local de suas largadas com, pelo menos, meia hora de antecedência, para receber as instruções finais.
Os atletas que iniciarem a prova de revezamento deverão se apresentar no local de largada, em frente ao Obelisco do Ibirapuera, com seu número de peito e a munhequeira, com chip de cronometragem de revezamento, no pulso direito.
Como usar a tal da munhequeira
A munhequeira é o elemento que determina o revezamento, assim, cada atleta deverá entregar sua munhequeira ao próximo participante de sua equipe. A munhequeira deve estar visível no pulso direto de todos os atletas.
- O uso do número de peito e munhequeira, com chip de cronometragem de revezamento, no pulso direito, são OBRIGATÓRIOS!
Qualquer mutilação do número de peito implicará na desclassificação da equipe.
Equipe das Luluzinhas
Atleta 1 - 6.396,63 metros Ana - Munhequeira
Atleta 2 - 5.274,38 metros Mariana - Munhequeira
Atleta 3 - 5.274,38 metros Tetê - Munhequeira
Atleta 4 - 5.274,38 metros Clemência - Munhequeira
Atleta 5 - 5.274,38 metros Susana - Munhequeira
Atleta 6 - 5.274,38 metros Ena - Munhequeira
Atleta 7 - 5.274,38 metros Edna - Munhequeira
Atleta 8 - 4.152,12 metros Gabi -Munhequeira + chip no tênis pé direito
OBS!!!
A Munhequeira será usada sempre no pulso direito.
Meninas verifiquem a ordem e qualquer alteração que vocês achem necessária efetuamos até quinta-feira. Ana até quinta se você achar necessário efetuamos a troca da ordem da largada.
Beijinhos e até mais tarde!!!
Tá nos mails, mas para que não leu, aí vai!
Buzão na faixa (tô dentro!)
23/09 – domingo - 15ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento
5h - A organização disponibilizará a partir deste horário ônibus (gratuito) da Av. Paulista até a Assembléia Legislativa do Estado de São Paulo (próximo à largada), que circularão até as 15h.
06h30 Instruções
6h45 - Chamada para a largada. Somente para os atletas com o nº 1 pequeno ao lado do número de peito. Ou seja, somente largam os primeiros atletas de cada equipe.
7h - Largada da prova (Av. Pedro Álvares Cabral, em frente ao Obelisco do Ibirapuera e portões 1 e 2 do Parque Ibirapuera)
10h45 - Cerimônia de premiação
KIT
O kit de corrida é composto por camiseta, número de peito, manual do atleta e alfinetes.
Com os kits de corrida, cada equipe receberá: - 1 munhequeira, com chip de cronometragem de revezamento, que deverá ser utilizada no pulso direito; - 1 chip de cronometragem, que deverá ser fixado no tênis direito (posição vertical) do último atleta da equipe, no revezamento.
Os atletas deverão se apresentar no local de suas largadas com, pelo menos, meia hora de antecedência, para receber as instruções finais.
Os atletas que iniciarem a prova de revezamento deverão se apresentar no local de largada, em frente ao Obelisco do Ibirapuera, com seu número de peito e a munhequeira, com chip de cronometragem de revezamento, no pulso direito.
Como usar a tal da munhequeira
A munhequeira é o elemento que determina o revezamento, assim, cada atleta deverá entregar sua munhequeira ao próximo participante de sua equipe. A munhequeira deve estar visível no pulso direto de todos os atletas.
- O uso do número de peito e munhequeira, com chip de cronometragem de revezamento, no pulso direito, são OBRIGATÓRIOS!
Qualquer mutilação do número de peito implicará na desclassificação da equipe.
Equipe das Luluzinhas
Atleta 1 - 6.396,63 metros Ana - Munhequeira
Atleta 2 - 5.274,38 metros Mariana - Munhequeira
Atleta 3 - 5.274,38 metros Tetê - Munhequeira
Atleta 4 - 5.274,38 metros Clemência - Munhequeira
Atleta 5 - 5.274,38 metros Susana - Munhequeira
Atleta 6 - 5.274,38 metros Ena - Munhequeira
Atleta 7 - 5.274,38 metros Edna - Munhequeira
Atleta 8 - 4.152,12 metros Gabi -Munhequeira + chip no tênis pé direito
OBS!!!
A Munhequeira será usada sempre no pulso direito.
Meninas verifiquem a ordem e qualquer alteração que vocês achem necessária efetuamos até quinta-feira. Ana até quinta se você achar necessário efetuamos a troca da ordem da largada.
Beijinhos e até mais tarde!!!
sexta-feira, 14 de setembro de 2007
Saiu no Estadão
E aí galera,
Hoje saiu no Estadão, na coluna Persona, do Cesar Giobbi, duas notas de alerta para nós corredores.
Uma se refere à péssima, pra não dizer criminosa, organização da Meia Maratona de Buenos Aires, ocorrida no último domingo, dia 9. O Fabiano tinha mencionado durante uma aula sobre uma corrida na Argentina em outubro e disse que podíamos nos organizar para corrê-la o ano que vem.
No entanto, após essa notícia, acho que vale a pena pensar bem antes de aceitarmos essa empreitada, sendo que temos muitas outras provas legais por aqui.
A outra nota acho que não é nenhuma novidade. Tem aumentado o número de furtos à noite no Parque do Ibirapuera. Muitas pessoas que treinam nesse horário tiveram seus pertences furtados. Acredito que isso ocorra também à luz do dia, pois o policiamento no parque é falho não é de hoje.
Um beijo a todos e nos encontramos logo mais na casa da Lu,
Suzana.
Persona
Cesar Giobbi, persona.estado@grupoestado.com.br
Corrida maluca
Os brasileiros que foram à Argentina, domingo, para correr a Meia Maratona de Buenos Aires voltaram ao Brasil decepcionados. A organização da prova não colocou postos de hidratação suficientes no percurso e os corredores suaram a camisa literalmente sem conseguir repor os líquidos. Além disso, os retardatários foram abandonados à própria sorte e o trânsito já corria solto enquanto eles corriam na rua. Enfim, faltou segurança e água. Para completar, alguns brasileiros foram assaltados - por duplas de ladrões em motos - e ainda ficaram sem seus relógios. Para se ter uma idéia, dos 900 corredores brasileiros que estiveram por lá, grande parte já decidiu que não volta no ano que vem.
Furtos no parque
E por falar em corredores, quem tem treinado no Parque do Ibirapuera avisa que voltou a acontecer furtos à noite. Pelo menos quatro atletas que treinam à noite já ficaram sem carteira, sem relógio e sem o aparelho de som do carro. Mas, nenhum sofreu violência física.
Hoje saiu no Estadão, na coluna Persona, do Cesar Giobbi, duas notas de alerta para nós corredores.
Uma se refere à péssima, pra não dizer criminosa, organização da Meia Maratona de Buenos Aires, ocorrida no último domingo, dia 9. O Fabiano tinha mencionado durante uma aula sobre uma corrida na Argentina em outubro e disse que podíamos nos organizar para corrê-la o ano que vem.
No entanto, após essa notícia, acho que vale a pena pensar bem antes de aceitarmos essa empreitada, sendo que temos muitas outras provas legais por aqui.
A outra nota acho que não é nenhuma novidade. Tem aumentado o número de furtos à noite no Parque do Ibirapuera. Muitas pessoas que treinam nesse horário tiveram seus pertences furtados. Acredito que isso ocorra também à luz do dia, pois o policiamento no parque é falho não é de hoje.
Um beijo a todos e nos encontramos logo mais na casa da Lu,
Suzana.
Persona
Cesar Giobbi, persona.estado@grupoestado.com.br
Corrida maluca
Os brasileiros que foram à Argentina, domingo, para correr a Meia Maratona de Buenos Aires voltaram ao Brasil decepcionados. A organização da prova não colocou postos de hidratação suficientes no percurso e os corredores suaram a camisa literalmente sem conseguir repor os líquidos. Além disso, os retardatários foram abandonados à própria sorte e o trânsito já corria solto enquanto eles corriam na rua. Enfim, faltou segurança e água. Para completar, alguns brasileiros foram assaltados - por duplas de ladrões em motos - e ainda ficaram sem seus relógios. Para se ter uma idéia, dos 900 corredores brasileiros que estiveram por lá, grande parte já decidiu que não volta no ano que vem.
Furtos no parque
E por falar em corredores, quem tem treinado no Parque do Ibirapuera avisa que voltou a acontecer furtos à noite. Pelo menos quatro atletas que treinam à noite já ficaram sem carteira, sem relógio e sem o aparelho de som do carro. Mas, nenhum sofreu violência física.
segunda-feira, 10 de setembro de 2007
quinta-feira, 6 de setembro de 2007
Cine, niver, corrida, fotos
Caros, confiram as imagens de nossos heróis que participaram da meia maratona do Rio.
Nesta quinta-feira (6/09) a Meg avisa para os adeptos das telinhas que haverá sessã pipoca. Ela os convida para ir até o Frei Caneca Unibanco Arteplex, em torno de 19h15.
As opções (creio que a escolhida sairá na hora) são as seguintes:
Licença para casar – Casal terá que passar pelo curso preparatório para noivos antes do casamento, com sessão às 19h50
Encontros ao acaso – Mulher tem relacionamentos superficiais até conhecer um homem especial, com sessão às 19h40
Preço: R$ 15,00 (seg., ter. e qui, exceto feriados)
É véspera de feriado. Mas a nossa "balada" só rola no outro dia (7/09, sexta-feira). Participaremos da corrida da Independência.
Está marcado para às 6h45 na porta da ACM. Às 7h40 começa o aquecimento com largada prevista para às 8h.
Fotos
Nesta quinta-feira (6/09) a Meg avisa para os adeptos das telinhas que haverá sessã pipoca. Ela os convida para ir até o Frei Caneca Unibanco Arteplex, em torno de 19h15.
As opções (creio que a escolhida sairá na hora) são as seguintes:
Licença para casar – Casal terá que passar pelo curso preparatório para noivos antes do casamento, com sessão às 19h50
Encontros ao acaso – Mulher tem relacionamentos superficiais até conhecer um homem especial, com sessão às 19h40
Preço: R$ 15,00 (seg., ter. e qui, exceto feriados)
É véspera de feriado. Mas a nossa "balada" só rola no outro dia (7/09, sexta-feira). Participaremos da corrida da Independência.
Está marcado para às 6h45 na porta da ACM. Às 7h40 começa o aquecimento com largada prevista para às 8h.
Fotos
Confiram também ao lado as imagens da galera que foi ao Rio participar da meia maratona.
A lista dos que vão nos pagar cerveja
Sim meus caros. Nâo é só de corrida que se faz um bom atleta, temos diversões além do asfalto. E nada melhor do que comemorar idade nova de nossos integrantes.
A primeira "vítima" que pagará a rodada de cerveja é a Mariana Lira Viana "Nana", que faz aniversário no domingo (09/09)
Daqui a pouquinho será a vez de Corina Titosse Riu (28.09) e, no dia seguinte, Fabiano Batalha "Fabi" (é o que tava na ficha), no dia 29/09
Sugestões para comemoração? Deixe seu recado aí embaixo.
terça-feira, 4 de setembro de 2007
WTC, 7 de Setembro e afins
Cara equipe
Mais uma semana que nos convida a comer asfalto.
No último domingo um grupo foi ao Rio participar da meia maratona e outro permaneceu em São Paulo e esteve na WTC/Cisco. Uma maravilha a subida das alças de acesso do complexo viário jornalisa Roberto Marinho. Só quem foi sabe.
Mas você que perdeu poderá ter outra oportunidade nesta sexta-feira (7 de Setembro, feriado, a temperatura estará bacana, a umidade relativa do ar também...). Só falta a disposição.
Hoje, terça-feira, teremos treino. Aquele esqueminha, ginásio A, etc.
Confiram as novas fotos do blog. Temos imagens dos nossos corredores no Rio e duas fotos de uma linda garota correndo pela marginal Pinheiros (calma, ela não está louca, apenas fazia parte do trajeto da WTC).
Mais uma semana que nos convida a comer asfalto.
No último domingo um grupo foi ao Rio participar da meia maratona e outro permaneceu em São Paulo e esteve na WTC/Cisco. Uma maravilha a subida das alças de acesso do complexo viário jornalisa Roberto Marinho. Só quem foi sabe.
Mas você que perdeu poderá ter outra oportunidade nesta sexta-feira (7 de Setembro, feriado, a temperatura estará bacana, a umidade relativa do ar também...). Só falta a disposição.
Hoje, terça-feira, teremos treino. Aquele esqueminha, ginásio A, etc.
Confiram as novas fotos do blog. Temos imagens dos nossos corredores no Rio e duas fotos de uma linda garota correndo pela marginal Pinheiros (calma, ela não está louca, apenas fazia parte do trajeto da WTC).
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